[...] :/ Dzis derma mi przepisala jeszcze Isotrexin, ale kiedys go mialam i mi podraznil skore co w rezultacie musialam leczyc nastepna mascia lagodzącą.. wiec raczej tego nie wykupie :/ Ja zauwazyłam poprawe po hmm 2 tyg. moze 1,5. Oby tak dalej.. A znacie jakies metody na pozbycie sie przebarwien? W kremy nie wierze.. peelingow nie moge robic wiec?
[...] ma co marzyć. Sam trenuje po za kyokushin boks bo wiem ze karate to troszke za mało, własnie zacząłem czytać artykuły na forum i chcę jeszcze zacząć judo to chyba będzie dobre rozwiązanie. Moim zdaniem powinieneś trenować dalej kyokushin dodać boks i judo to chyba będzie dobre połaczenie. mapisz moz4e gdzie trenujesz kyokushin pozdrawiam
[...] i powoli się wkręcaj robił bym redukcję przy tym obwodzie pasa.... Na co można zmienić jeden z 4,5,6 posiłku tak aby nadawał się do pracy/szkoły? co zrobić przeczytaj link w podpisie moim może sie nada I co zrobić z tym BF-em? Olać go i dalej masować? Oraz jakie zmiany wprowadzić w diecie aby była mniej monotonna? redukcja i dział kuchnia
[...] (nie robiłem tutaj żadnego pomiaru, jedynie wizualnie:). Podstawowy cel to 80 kg, odtłuszczenie oraz budowa lub chociażby zachowanie obecnej masy mięśniowej. Idąc dalej - ryby niestety niespecjalnie lubię. Jedyne co może być to łosoś wędzony/surowy - czy jest on akceptowalny? Orzechy - mogą być zwykłe, laskowe? Może jakieś gotowe [...]
[...] serducho od paru dni,zaczęlo jak przyszlo do mnie wezwanie na CHWDP,tak wiec nie wiem czy to od stresu czy od shotów.Jak sie do wiem o co chodzi to bede wiedzial co robić dalej.Jak cos poważnego z tą psiarnią to olewam wszytko,jak mniej to kupuje sobie ten validol czy cos podobnego i ide do lekarza bo mam też od miecha zdrętwiale [...]
[...] procz treningow i rodzaju miesa na obiad;) podobno i tak juz jestem spaczona - tak mowią 'normalni ludzie' :P no i kaloryfer, ale to sie da zrobic cwiczeniami. LC mi sluzy i na razie tego nie zmieniam. Ja chyba chcialabym pozostac zdrowa psychicznie no i z jakimstam biustem ;P ehehe:) decyzja na dzisiaj: nie popadam w paranoję i cwicze dalej:)
[...] po swietach jak nie przestanie bolec. ZACZENIEMY szukac No i jak tu sie nie wkurzyc.. Dostalem jeszcze Dicloberl ( dicofenacum natricum ) - 100mg x dziennie. Smarowac dalej olfenem czy dac sobie spokoj? Zly jestem ... :/ Masero - dzieki za mail, czekam na wiecej Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. [...]
[...] niej mi sie nie podobały i po roku zrezygnowałem na rzecz treningów w swoim klubie 6 razy w tygodniu zamiast 2-3 czy ilu tam mi sie udało ukulać. Jednak mogłem w tej szkole dalej uczyć sie tych przedmiotów które mi dobrze szły w gimnazjum. W szkole zrozumiałem że przecież po ogólniaku niczego nie mam, wiekszych szans na prace ani nic. Więc [...]
[...] badz linami wyciagu dolnego, wtedy wszystko idzie jak nalezy ewentualnie mozesz robic to ze sztanga ale wtedy unosisz sztange na wysokosc mostka, a chwyt powinien byc wtedy mniej wiecej na szerokosc barkow lub nieco szerszy mimo wszystko po 2 miesiacach stazu ciagnal bym dalej fbw badz zrobil split z kazda partia 2x w tyg co zaproponowalem wyzej
No najpierw podstawy, to jest jasne, ale po co marnować czas na rzeczy ZBĘDNE wpajając komuś, że to się przyda do walki (bo nie przyda się w wiekszym stopniu jak inna gimnastyka )? I dalej, te rzeczy co wymieniłeś na pewno da się nauczyć tym pierwszym torem co go wymieniłeś
[...] kontrolowanym ruchem, w innym przypadku czyli kiedy nie trenujemy z partnerem - używamy obciążeń z ostatniego treningu 5tek czyli 100% jakim zrobimy 5powtorzen lub chcąc dalej progresjonować obciążenia a nie mając partnera treningowego możemy robić cluster hst czyli rozkładanie poszczególnych serii na wiecej mniejszych czyli np serię 5powt na [...]
[...] skladnikow do ulozenia diety . Co do treningu: co drugi dzien wieczorami po ok 60min w skrocie : kazde czwiczenie na dana partie 4x 8-12 mysle ze nie ma sensu sie dalej rozpisywac plan treningowy mysle ze lezy, wiec i tak licze na nowy . Dodam ze wstaje o 11-12 poludnie , spanie 2-3 noc :) czwiczenia co drugi dzien pomiedzy 16-19 . [...]
[...] poza zawodami: - Miałem malucha, który popsuł mi się na trasie. A że akurat nie miałem lewarka, to podniosłem auto ręką, podparłem kolanem, naprawiłem usterkę i pojechałem dalej. Sportowe auta i motory to po siłowni jego największe hobby. - Niestety, jestem jakiś pechowy, bo miałem już sześć wypadków - skarży się. Kraksa na motocyklu mogła go [...]
[...] mowa? o zbudowanych i dorzuconych kilogramach na wadze? (wiekszosc to i tak woda, miesni na cyklu kreatynowym nie budujesz na 'kilogramy'), o wynikach siłowych? jak dalej będziesz dobrze trenował, pilnował swojego celu treningowego, jadł zgodnie z zapotrzebowaniem i założeniami dietetycznymi to można napisać, że efekty po kreatynie nie [...]
[...] troche mało. odnosze wrażenie że się wypalił a kontrakt w UFC załapał w ostatnim możliwym momencie, już właściwie jadąc na tym co wywalczył wcześniej. mma bez niego będzie dalej i miesiąc po jego przejściu na emeryture ludzie o nim zapomną - takie zycie, próżni nie znosi. ciekaw jestem własnie ewentualnego starcia anderson silva vs machida. [...]
[...] z 6 piłkarzy jeszcze kupić, bo gra ofensywna w obecnym składzie woła o pomste do nieba. Nie liczyłbym jednak na same wielkie nazwiska, bo trzeba kupić: przynajmniej 2 napastników, lewego pomocnika jak Szwajnsztajnger ma dalej grać to co obecnie, środkowego i defensywnego pomocnika, środkowego obrońcę i jeszcze kimś uzupełnić ławkę rezerwowych.
[...] ładnie się pokazał. Poczatkowo było dużo chaosu, ale potem zaczelo się wszystko sklejac. Ładnie grali jak na sklad jeszcze nie w 100% zgrany. Co oni beda robic jak beda zgrani to nie do wiary. No i nie było wszystkcih graczy :) Przepiekna bramka Hamita. Jak bedzie grał dalej tak to ma bankowo pierwsza 11 :) Piekny strzal z daleka w okienki :D
Wiem, że to dopiero początek sezonu, w zasadzie faza przygotowawcza, ale: K***a jak ja się cieszę! Wreszcie, po paru latach, Bayern ma skład, z którym może konkurować z każdym na świecie. Ribery wyrasta na gwiazdę, zobaczymy co pokaże Toni jak wyzdrowieje. Ten sezon pokaże też czy Hitzfeld to dalej światowa czołówka, bo składem dysponuje mocnym.
ojjj przepraszam mój błąd, ale jednak nie musieliście tak od razu po mnie jechać. Chociaż zrobiliście to dość subtelnie. Może działa na mnie dalej euforia :P bo oglądałem z kumplami mecz Bayernu. Po prostu źle przeczytałem i za to przepraszam :P Jednak i tak problem, który poruszyłem (przez moją nie uwagę) jest dość często widoczny co jest smutne.
Unidox Soultab - kilka pytan
